✿نازنازی✿

                      ...

    ...

اینجا زمین است ، زمین گرد است ! تویی که مرا دور زدی ….. فردا به خودم خواهی رسید !!!! حال و روزت دیدنیست…. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * خــودَم قَبـــول دارم کـــهنه شـــده ام آنـــقدر کــهنه کــه می شــوَد رویِ گَرد و خـــاک تَنـــَم یــادگــاری نــوشت …بنویس و برو… !!! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * بودم! دیــــــــــــدم با دیگری شـــادتری , رفتــــــــــم !! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * حـالا کـه میـخـواهـی بـروی لطفــا قـدمـهـایـت را تنـدتـر بـردار … دلـم را فـرستــاده ام دنبـالِ نخــود سیـــاه * *...

                                                        ...

...

...

ادامه مطلب... ...

                                                       =============================================================       =========================================================  ۱.                   &...

  * _______★★★★★_______★★★★_____ _____★★★★★★★____★★★★★★__ ___★★★★★★★★_★★★★★★★★★___ __★★★★★★★★★★★★★★★★★★★___ __★★★★★★★★★★★★★★★★★★★____ __★★★★★★★★★★★★★★★★★★★____ __★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★__ ___★★★★★★★★★★★★★★★★★★___ ____★★★★★★★★★★★★★★★★___ ______★★★★★★★★★★★★★★___ ________★★★★★★★★★★★★___ __________★★★★★★★★★_____ ___________★★★★★★★ ______ ___________★★★★★★ _______ ____________★★★★_______ ____________★★★_______ ___________★★________ __________★_________ _________★__________ ________★__________ ________★__________ ________★_________ _________★__________ ___________★__________ _____________★_________ _____________...

به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی برای کودک نیازمند مراقبت و برنامه‌ریزی ویژه و خاصی است نیازها و احتیاجات به انرژی و ریز مغذی‌ها نسبتا زیاد است،اما اشتهای کودکان اغلب اندک است و بچه‌ها معمولا در غذا خوردن بد قلق و بهانه‌گیر هستند به این ترتیب رژیم غذایی کودک باید شامل وعده‌های غذایی کوچک، اما به دفعات بیشتر و سرشار از مواد مغذی باشد.   نکاتی مهم درباره بهترین رژیم غذایی برای کودکان 1 تا 4 سال غذا و مواد مغذی آجرهای ساختمان بدن هستند که به شکل‌گیری دندان‌ها، استخوان‌ها و ماهیچه‌های قوی و بافت‌های سالم کمک می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب و صحیح حتی می‌تواند از بدن در...